由于強(qiáng)直性脊柱炎不能過(guò)于勞累，因此在康復(fù)治療時(shí)，病人應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。在進(jìn)行相關(guān)鍛煉康復(fù)時(shí)，動(dòng)作要緩和，時(shí)間不要太長(zhǎng)。強(qiáng)直性脊柱炎的患者的鍛煉重要是堅(jiān)持，只有這樣才能很好的控制病情的發(fā)展。

正確的方法是積極接受抗炎藥物治療，使關(guān)節(jié)疼痛得以控制，并及時(shí)、謹(jǐn)慎地漸進(jìn)地進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)。病變急性期，每天1～2次輕柔地幫助關(guān)節(jié)活動(dòng)，使之剛達(dá)到出現(xiàn)疼痛的程度，有助于減輕關(guān)節(jié)攣縮。不運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)將急性發(fā)炎的關(guān)節(jié)置于適當(dāng)?shù)奈恢煤?或)用夾板制動(dòng)，以備將來(lái)發(fā)生不可避免的攣縮、畸形又無(wú)法矯正時(shí)，多保持一些功能。在病變的亞急性、慢性期，應(yīng)堅(jiān)持四肢及脊柱的伸展運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)疼痛的耐受程度，逐漸增加活動(dòng)次數(shù)、時(shí)間及頻率。應(yīng)讓患者知道，堅(jiān)持各部位的活動(dòng)鍛煉十分重要，在疼痛癥狀完全消失和停止藥物治療后，仍應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡可能保持各關(guān)節(jié)處于正常功能狀態(tài)。

你好，具體的鍛煉方法最好能根據(jù)病情而定，有條件的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

得了強(qiáng)直性脊柱炎，要注意鍛煉時(shí)，站立應(yīng)盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢(shì)。坐位也應(yīng)保持胸部直立。這樣才能很好的控制病情。