你好，要預(yù)防疾病，就必須適應(yīng)氣候變化，調(diào)和情志，飲食起居有常。具體到強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：　1.注意防范風(fēng)寒、潮濕；　2.堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉；3.保持精神愉快

腰椎前屈、后伸、側(cè)彎三個(gè)方向活動(dòng)受限。你好，強(qiáng)直性脊柱炎病人常因不明原因的腰痛及腰部僵硬感以及功能障礙而引起思想顧慮。給予高蛋白、高維生素、富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)且易消化的食物，飲食應(yīng)多樣化，保持均衡并富于營(yíng)養(yǎng)。指導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，減少脊柱、髖關(guān)節(jié)的畸形程度。每天應(yīng)早晚各1次進(jìn)行脊柱及髖關(guān)節(jié)的屈曲與伸展鍛煉。鍛煉前須先按摩松解椎旁的肌肉，減輕疼痛，防止鍛煉過(guò)程中對(duì)肌肉的損傷。

首先，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因"痹者，閉也"，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。另外，注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。

你好,注意防范風(fēng)寒，潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候，當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開(kāi)窗戶，以通風(fēng)去濕等等，在日常生活中注意避風(fēng)，防寒，去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

你好，想要預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎就要多鍛煉身體，增強(qiáng)椎旁肌肉和增加肺活量，減少或避免引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)，還得有一個(gè)良好的心態(tài)，祝你早日康復(fù)