預防(一)主要是增加機體抵抗力，鍛煉能夠適應環(huán)境改變的能力。(二)搞好生活管理，注意飲食衛(wèi)生，保證身體健康。(三)避免或減少對胃刺激性過大的食物。(四)及時、妥善地處理急性胃炎。(五)去除體內的感染病灶(口、鼻、咽喉)。飲食生活上要有規(guī)律，吃七分飽就好，不能太餓，也不能太飽，不能吃生冷的食物，也不能吃辛辣的，吃的東西要以清淡為主，平時一定要多喝水，而且吃東西要細嚼慢咽，吃的東西也不能過于精細，不要光喜歡吃肉，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠。

胃炎這病不是太好治療，主要靠調理，平時在生活上要有規(guī)律，吃七分飽就好，不能太餓，也不能太飽，不能吃生冷的食物，也不能吃辛辣的，吃的東西要以清淡為主，平時一定要多喝水，而且吃東西要細嚼慢咽，吃的東西也不能過于精細，不要光喜歡吃肉，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠

慢性胃炎患者要在飲食方面十分注意：1.飲食規(guī)律,軟食為主；2.應細嚼慢咽,忌暴飲暴食；3.避免刺激性食物,忌煙戒酒,少飲濃茶咖啡及進食辛辣,過熱和粗糙食物；4.有膽汁反流者,宜多吃瘦肉,禽肉,魚,奶類等高蛋白低脂肪飲食；5.避免服用對胃有刺激性的藥物(如水楊酸鈉,消炎痛,保泰松和阿斯匹林等)；6.緩解精神緊張,保持情緒樂觀,從而提高免疫功能和增強抗病能力；7.注意勞逸結合,適當鍛煉身體.

你好!慢性胃炎要堅持用藥,平時要注意飲食,飲食u對預防胃炎復發(fā)是很重要的,平時要戒刺激性的食物：咖啡,酒,肉汁,辣椒,芥茉,胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用.每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{整,毋須完全禁食.此外,炒飯,烤肉等太硬的食物,年糕,粽子等糯米類制品,各式甜點,糕餅,油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇.2吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上,下午,睡前各加一次點心.廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物.飯后不要躺下休息.不抽煙,不喝酒.生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快.睡前2-3小時不要進食.

首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙,不飲烈酒,濃茶,咖啡等.少吃辛辣及粗糙的食物,不暴飲暴食,少服對胃腸有刺激性的藥物等.其次,對于慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐,每頓不可過飽,不主張多餐,以免增加胃的負擔.因此胃病患者飲食應遵循下述原則：宜少宜精：宜少指不可過饑再吃東西,且吃東西一次不可過飽,不宜極渴時飲水,飲水一次不宜過多.晚飯宜少.宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物,尤其對于有消化不良的病人,要求食物要精工細作,富含營養(yǎng).宜溫宜潔：宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果,也不能因畏涼食而吃熱燙飲食,這對食道和胃的損傷也很大.宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差,應防止食物被污染,并注意食用器具的衛(wèi)生.