運(yùn)動(dòng)中腹痛可能由多種原因引起，如胃腸痙攣、腹直肌痙攣、呼吸節(jié)律紊亂、肝脾淤血、腹部慢性疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.胃腸痙攣：運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸受到刺激，發(fā)生痙攣性收縮，引發(fā)疼痛。
2.腹直肌痙攣：大量運(yùn)動(dòng)使腹直肌疲勞，產(chǎn)生痙攣疼痛。
3.呼吸節(jié)律紊亂：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸急促且不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致呼吸肌疲勞和痙攣。
4.肝脾淤血：準(zhǔn)備活動(dòng)不足，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)臟器官不能適應(yīng)，造成肝脾淤血而疼痛。
5.腹部慢性疾?。罕旧砘加新躁@尾炎、潰瘍病等，運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)或加重腹痛。
運(yùn)動(dòng)中腹痛原因多樣，若經(jīng)常出現(xiàn)或疼痛劇烈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

現(xiàn)在，愛(ài)好體育鍛煉的人越來(lái)越多，但有些人在運(yùn)動(dòng)中卻時(shí)常出現(xiàn)腹部疼痛的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為“運(yùn)動(dòng)性腹痛”，這要引起重視。運(yùn)動(dòng)后引起腹痛，大致有以下幾種原因，可根據(jù)不同情況采用不同的方法進(jìn)行治療。開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，由于內(nèi)臟器官功能還沒(méi)有提高到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)水平就加大了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，特別是心肌力量較差時(shí)，搏動(dòng)無(wú)力，影響靜脈血回流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產(chǎn)生牽扯性疼痛。預(yù)防這類運(yùn)動(dòng)性腹痛，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)前要作充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使內(nèi)臟器官適應(yīng)。

建議你可以選擇積極的去醫(yī)院的婦科詳細(xì)的檢查一下子宮附件的B超看看較好，再就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當(dāng)?shù)母共康臒岱笾委煵趴梢缘?，平常需要注意避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)才可以，尤其是排卵期和經(jīng)期的時(shí)間。運(yùn)動(dòng)時(shí)全身需氧量增加,平時(shí)缺乏鍛煉的人肺活量小,這時(shí)努力喘氣容易出現(xiàn)呼吸淺而快.這使得胸腔負(fù)壓減小,造成肝臟血液回流受阻,則導(dǎo)致肝臟淤血,肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛,表現(xiàn)為上腹疼痛.

應(yīng)該是你平時(shí)光顧學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)量不足,缺乏鍛煉,運(yùn)動(dòng)量一下加大身體承受不了,腹痛應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)把身體充分調(diào)動(dòng)起來(lái).其實(shí)大多數(shù)人在運(yùn)動(dòng)初期都會(huì)發(fā)生這種腹痛,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)稱為“運(yùn)動(dòng)中腹痛”.預(yù)防這類疼痛的辦法是,根據(jù)自身體質(zhì),體力合理安排運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度,循序漸進(jìn),量力而行.運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),使各器官處于良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài).運(yùn)動(dòng)中注意調(diào)整好呼吸與運(yùn)動(dòng)的節(jié)律,盡可能用鼻而不是張嘴呼吸.經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,心肺功能很快就能得到改善,運(yùn)動(dòng)中腹痛即會(huì)自然減少或消失.

1、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，由于內(nèi)臟器官功能還沒(méi)有提高到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)水平就加大了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，特別是心肌力量較差時(shí)，搏動(dòng)無(wú)力，影響靜脈血回流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產(chǎn)生牽扯性疼痛。預(yù)防這類運(yùn)動(dòng)性腹痛，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)前要作充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使內(nèi)臟器官適應(yīng)。2、胃腸痙攣。運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸發(fā)生痙攣引起腹痛，輕則鈍痛、脹痛，重者呈陣發(fā)生性絞痛。其疼痛部位多在臍周及腹上部。發(fā)生這類腹痛，可在腹部熱敷以緩解痙攣。預(yù)防的措施是運(yùn)動(dòng)前別吃得太飽，也別吃容易產(chǎn)氣的食物如豆類、薯類及冷飲。3、腹直肌痙攣。多發(fā)生在夏季，進(jìn)行較為劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于大量水、鹽丟失，體內(nèi)代謝失調(diào)，加上疲勞，可引起腹直肌痙攣性疼痛。預(yù)防的關(guān)鍵在于夏季運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充鹽水，局部按摩腹直肌，做背伸運(yùn)動(dòng)拉長(zhǎng)腹直肌可以緩解腹痛。4、呼吸節(jié)律紊亂。大運(yùn)動(dòng)量鍛煉時(shí)，破壞了均勻的有節(jié)奏的呼吸，使吸氧量下降，造成體內(nèi)缺氧，導(dǎo)致呼吸肌疲勞，隔肌疲勞后減弱了它對(duì)肝臟的按摩作用，導(dǎo)致肝臟淤血腫脹而引起腹痛。對(duì)于這類腹痛，關(guān)鍵是調(diào)整呼吸節(jié)律，盡可能用鼻呼吸而不要張嘴呼吸。