影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。對于 20 歲的男性，能否從 165cm 長到 170cm 不能一概而論。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果家族中多數(shù)成員身高較高，可能有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高有重要影響。若激素水平異常，可能影響身高。 20 歲男性的骨骺線可能已接近閉合，但仍有少數(shù)人存在生長空間。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查。

你好，根據(jù)你所描述的情況，如果骨骼的生長還沒有閉合就是可以繼續(xù)長高的。你好，根據(jù)上述分析，建議去醫(yī)院拍個片子看看，如果沒有閉合，建議平時要加強營養(yǎng)，不要挑食，服用鈣片補鈣，多喝牛奶喝豆?jié){，多運動，但是具體可以長多高是很難確定的。