急性腰扭傷是常見的腰部損傷，僅用膏藥治療可能效果有限。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。引起急性腰扭傷的原因通常有姿勢(shì)不當(dāng)、腰部肌肉力量不足、運(yùn)動(dòng)前未熱身、腰部突然負(fù)重、原有腰部疾病等。 1. 姿勢(shì)不當(dāng)：彎腰搬重物時(shí)姿勢(shì)不正確，容易導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶瞬間受力過大而受傷。應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，避免突然彎腰或扭轉(zhuǎn)腰部。 2. 腰部肌肉力量不足：平時(shí)缺乏鍛煉，腰部肌肉薄弱，難以承受較大的力量?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)难考∪忮憻拋碓鰪?qiáng)力量。 3. 運(yùn)動(dòng)前未熱身：運(yùn)動(dòng)前未充分活動(dòng)腰部，肌肉和韌帶未做好準(zhǔn)備，容易在運(yùn)動(dòng)中受傷。運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身。 4. 腰部突然負(fù)重：如搬抬重物時(shí)超出腰部承受能力，易造成損傷。避免過度負(fù)重，必要時(shí)借助工具。 5. 原有腰部疾?。罕旧泶嬖谘甸g盤突出等疾病，腰部穩(wěn)定性差，更容易扭傷。需積極治療原發(fā)病。 急性腰扭傷后應(yīng)及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。治療方法需根據(jù)具體情況選擇，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等，但同時(shí)可能還需要結(jié)合其他治療方式。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更準(zhǔn)確的診斷和治療。

你好，上述腰扭傷的情形，可用些有利于調(diào)理改善腰部不適的藥物調(diào)理，有上述癥狀，可用云南白藥膏外用，盡量少些疲勞過度，可有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝身體健康