中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便

便秘要從平日的活中去調(diào)養(yǎng),比如說(shuō)飲食和休息,平時(shí)對(duì)飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一點(diǎn)的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要過(guò)多的依賴于藥品;同時(shí)還要注意自己的做息時(shí)間如非必要不要熬夜,早點(diǎn)睡;平時(shí)也能夠多喝些茶如花茶,果茶,早上起來(lái)喝一杯檸檬片泡蜂蜜能夠美容也利于通便

你好，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長(zhǎng)時(shí)間的腸蠕動(dòng)過(guò)慢的原因引起的。可先服用一段時(shí)間的果導(dǎo)片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了，關(guān)鍵是個(gè)習(xí)慣問(wèn)題，定時(shí)排便應(yīng)該格外注意些。

你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預(yù)防大便干燥就得多喝水早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過(guò)。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

您好！根據(jù)您提供的情況考慮您是頑固性便秘，長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘會(huì)影響胃腸功能，胃腸功能減弱，進(jìn)一步加重了便秘的情況。注意飲食，合理用藥，還可以考慮使用大腸水療儀治療。便秘的患者平時(shí)注意：1、需獲取足夠的纖維素，富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等）。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。2、每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂(lè)飲料或酒精的飲料會(huì)使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用通便藥物