預防強直性脊柱炎，需注意遺傳因素、環(huán)境因素、感染因素、免疫因素和生活方式等。 1.遺傳因素：若家族中有強直性脊柱炎患者，應提高警惕，定期進行相關(guān)檢查。 2.環(huán)境因素：避免長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境，注意保暖。 3.感染因素：積極預防腸道、泌尿生殖道感染，如有感染及時治療。 4.免疫因素：保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大，以免影響免疫系統(tǒng)平衡。 5.生活方式：堅持適量運動，如游泳、瑜伽等，增強脊柱關(guān)節(jié)周圍肌肉力量；保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背；保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。 總之，預防強直性脊柱炎需要從多個方面入手，關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應及時就醫(yī)診斷。

你好，得了這個病的話要積極治療，應通過非藥物、藥物和手術(shù)等綜合治療，緩解疼痛和發(fā)僵，控制或減輕炎癥，平時再生活中不管是站姿或者坐姿都要保持良好的姿勢。

你好，強直性脊柱炎首先要控制病情，那么治療方法一定要上正規(guī)醫(yī)院就診，不要私自服用消炎藥。有條件可以讓家屬給捏脊，背部按摩。改善血液循環(huán)。年輕人也要經(jīng)常鍛煉才好。

注意防范風寒、潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調(diào)養(yǎng)之良策。

您好，預防強直性脊柱炎應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。睡眠時盡可能避免墊枕頭而且不要睡軟床。開車時系好安全帶，盡量不要騎機動車。希望可以幫到您。