頸背部酸疼僵硬 10 年未確診，可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸椎病變、肌肉勞損、風(fēng)濕免疫疾病、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 長(zhǎng)期姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，導(dǎo)致頸部和背部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)疼痛和僵硬。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部和背部。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出、頸椎管狹窄等，壓迫神經(jīng)和血管，產(chǎn)生癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸椎磁共振等檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 肌肉勞損：過(guò)度使用或勞累造成肌肉損傷。休息、熱敷、按摩及適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練有助于緩解。 4. 風(fēng)濕免疫疾?。喝鐝?qiáng)直性脊柱炎等，自身免疫異常導(dǎo)致。需完善相關(guān)檢查，治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、免疫抑制劑如甲氨蝶呤等。 5. 神經(jīng)受壓：頸椎或胸椎的神經(jīng)受壓，引起疼痛和僵硬。明確受壓原因和部位，可能采取保守治療或手術(shù)解除壓迫。 總之，頸背部長(zhǎng)期酸疼僵硬原因多樣，需要綜合癥狀、體征、檢查結(jié)果等明確診斷，然后采取針對(duì)性治療。