患上強直性脊柱炎后，日常鍛煉有助于緩解癥狀、增強關節(jié)功能。可通過游泳、伸展運動、深呼吸練習、騎自行車、慢跑等方式進行鍛煉。 1.游泳：能減輕脊柱和關節(jié)的壓力，鍛煉全身肌肉。 2.伸展運動：如脊柱伸展、髖關節(jié)伸展等，增加關節(jié)活動度。 3.深呼吸練習：有助于改善胸廓活動度，增強心肺功能。 4.騎自行車：對下肢關節(jié)負擔較小，鍛煉腿部力量。 5.慢跑：增強心肺功能和耐力，但要注意姿勢和強度。 總之，強直性脊柱炎患者進行適當鍛煉對病情控制有益，但應根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度，如有不適，及時停止并咨詢醫(yī)生。

　　強直性脊柱炎這種慢性炎癥疾病，現(xiàn)在有很多人都因為在生活中沒有多加注意而患上了該病，如何能把這種疾病給治療好，是他們最為關注的問題。今天就請專家為大家介紹一下強直性脊柱炎如何按摩治療?！　?、推背。患者取俯臥位，在脊椎兩側拇指平推或指揉法。由上而下反復推揉數(shù)遍，著力要重，使患者感到酸脹為宜，每次10分鐘左右。此法可以有效緩解椎間關節(jié)和脊肋關節(jié)軟組織痙攣，促進血循環(huán)，從而減輕疼痛?！　?、取穴按摩。根據(jù)癥狀取穴按摩。用指按法按壓兩側膀胱經以及臀部的環(huán)跳、秩邊、居等穴，可緩解脊椎及臀部的僵硬強直。拿風池及頸椎兩側至肩井，可緩解頸肩部肌肉痙攣。　　3、搖動關節(jié)法。即根據(jù)不同程度關節(jié)功能障礙情況，采用適當強度的被動搖動手法。根據(jù)治療部位和病變程度，置患者于適當?shù)捏w位。對于頸和上肢，取坐位或臥位;對于腰背和上肢一般取俯臥位或仰臥位。在按摩時，先用輕手法放松肌肉，再對功能障礙的關節(jié)做被動手法。在上肢可牽伸有活動障礙的關節(jié)，在腰背可用彈動性按壓法，扳撥有畸形的關節(jié)?！　⊥ㄟ^以上所介紹的內容，大家對于強直性脊柱炎如何按摩治療應該有所了解了吧。希望所有的患者都可以早日的恢復健康。

1,你好,強直性脊柱炎一般先侵犯骶髂關節(jié),然后沿脊柱逐漸向上發(fā)展,而累及腰椎,胸椎,甚至頸椎.強直性脊柱炎在沒有變形之前是完全可以治愈的,如果變形就只能控制不發(fā)展.治療從提高免疫系統(tǒng)和滋補肝腎著手全面調理,配合調和脾胃.去風通絡,活血散寒,消腫止痛,沒有任何副作用,經濟實惠.治療用中醫(yī)三步療法,不要用西藥,副作用太大.不要喝酒,不要勞累,注意休息.