孩子長期便秘可能由飲食不當、飲水不足、缺乏運動、腸道功能異常、心理因素等造成。 1. 飲食不當：過多攝入高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維攝入不足，易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 飲水不足：水分攝入少會使大便干燥。鼓勵孩子多喝水，保持充足的水分攝入。 3. 缺乏運動：運動量少會影響腸道蠕動。增加孩子的戶外活動時間，促進腸道蠕動。 4. 腸道功能異常：腸道菌群失調(diào)或腸道蠕動緩慢等?？蛇m當補充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。 5. 心理因素：因排便疼痛產(chǎn)生恐懼心理而拖延排便。家長要給予孩子心理支持和鼓勵，幫助其克服恐懼。 孩子長期便秘需要綜合調(diào)理，家長要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食、飲水和排便習慣。如便秘情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

多喝水,多吃蔬菜,對寶寶腸道軟化大便有好處,如果寶寶要拉大便,用開露塞,軟化大便后再拉,注意讓寶寶養(yǎng)成每天拉大便函的習慣.就算拉不出來,要讓他蹲一下,這樣寶寶慢慢的就不要再便密了.

嬰幼兒便秘是一種常見病癥，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經(jīng)過調(diào)理可以痊愈；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術矯治。絕大多數(shù)的嬰兒便秘都是功能性的。如果嬰兒飲食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如長期飲食不足，則形成營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現(xiàn)頑固性便秘。大便的性質(zhì)與食物成分有關，如果食物含有多量的蛋白質(zhì)而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，則大便干燥而且排便次數(shù)少；如果食物中含有較多的碳水化合物，則排便次數(shù)增加且大便稀軟；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，則大便潤滑。某些精細食物缺乏渣滓，進食后容易引起便秘。有些小兒生活沒有規(guī)律，沒有按時解大便的習慣，使排便的條件反射難以養(yǎng)成，導致腸管肌肉松馳無力而引起便秘。此外，患有某些疾病如營養(yǎng)不良、佝僂病等，可使腸管功能失調(diào)，腹肌軟弱或麻痹，也可出現(xiàn)便秘癥狀。嬰幼兒一般每天1-2次大便，便質(zhì)較軟，若兩到三天不解大便，而其他情況良好，有可能是一般的便秘。但如果出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能認為是一般便秘，應及時送醫(yī)院檢查。幼兒一天一次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質(zhì)軟量多，也屬正常。小兒發(fā)生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的糞硬刺激肛門產(chǎn)生疼痛和不適感，天長日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣就使腸子里的糞便更加干燥，便秘癥狀更加嚴重。人乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘較人工喂養(yǎng)兒少。如果出現(xiàn)便秘，可在人乳喂養(yǎng)的同時加橘子汁、糖。牛乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘，可酌減牛奶總量，在牛奶內(nèi)增加糖量至8%-10%，還可以加橘子汁、菠蘿汁、棗汁或白菜水，以刺激腸蠕動。目前由于營養(yǎng)不良導致的便秘已經(jīng)不多了，主要是營養(yǎng)過剩和食物搭配不當導致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養(yǎng)，讓食物中的蛋白質(zhì)量很高，而蔬菜相對較少。當今兒童食品工業(yè)飛速發(fā)展，許多高級的兒童食品都是些精細糧食制品，缺少渣滓，小兒很少吃粗纖維及含渣多的食物，容易導致便秘。對嬰幼兒來說，合理的食物搭配不僅可以預防便秘的發(fā)生，而且對便秘有良好的治療作用。食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當，多吃蔬菜和水果，可以讓孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要訓練小兒養(yǎng)成按時排便的習慣。對于發(fā)生便秘的孩子，可用如下幾種簡便方法：1.按摩法：右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。2.開塞露：將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。3.肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。4.咸蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進排便。對于便秘的孩子，第一是鼓勵孩子多喝水。不一定在渴的時候喝，平時經(jīng)常喝，一次也不要喝很多。尤其天氣熱的情況下更要多喝水，喝涼白開水更好，不要喝含糖多的飲料，絕不能以果汁替代飲水。多喝水的同時要觀察尿量，白天八九次尿量就可以，如果運動量大出汗很多更要增加飲水量。第二鼓勵孩子多吃菜，蔬菜纖維應多一些，做包子、餃子時盡可能多放一些菜，飯菜也可以硬一些，這樣對孩子排便有非常大的幫助。第三是要養(yǎng)成讓孩子定時排便的習慣。多數(shù)孩子經(jīng)常會因為貪玩或者急于完成一件事情而延遲解大便，這會使其正常習慣被打亂，就會出現(xiàn)大便干燥甚至變成球狀。家長應在一段時期內(nèi)，每天在一個比較固定的時間，一定讓孩子去排便，即使哭、鬧，反抗過后仍然讓他去排，這樣時間一長孩子會出現(xiàn)比較規(guī)律的排便要求。通常從這三個方面注意會有效，實在困難的情況下可以用一些乳酸菌藥物，像媽咪愛、金雙歧，也可以用一些清降片幫助他，還可以吃小兒七星茶，但這些不是解決問題的根本方法，不可長期使用。你孩子的情況建議先看一下醫(yī)生，檢查有沒有其他原因，如果排除了，就按上述方法試一試。