腹瀉時，合理的飲食調(diào)整有助于緩解癥狀?？梢赃x擇清淡易消化、富含營養(yǎng)、低纖維、有止瀉作用且能補(bǔ)充水分和電解質(zhì)的食物，如米粥、蘋果泥、酸奶、藕粉、面條等。 1.米粥：清淡易消化，為身體提供能量，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.蘋果泥：含有果膠，具有收斂止瀉的作用。 3.酸奶：富含益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4.藕粉：營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，補(bǔ)充體力。 5.面條：相對柔軟，不會刺激腸道。 腹瀉期間的飲食調(diào)整很重要，但如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。同時，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。

,避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品在熱狗,火腿,火雞肉,涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細(xì)菌會導(dǎo)致諸如流產(chǎn),畸形或死胎等嚴(yán)重后果.此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用

你好！情況已悉，此病主要是感受風(fēng)寒濕熱之邪，脾胃虛弱，脾失健運(yùn)，不能運(yùn)化水谷和津液所致的以上癥狀，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會誘發(fā)或加重的。建議你可以口服健脾丸腸樂康顆粒，禁辛辣食品，多注意飲食營養(yǎng)。