胃病患者減重后想恢復(fù)體重和體質(zhì)，可從飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、中藥調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞肉、魚肉、豆腐等；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果，保證營養(yǎng)均衡。少食多餐，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 4. 中藥調(diào)理：可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用一些健脾和胃的中藥，如白術(shù)、茯苓、山藥等，但需遵醫(yī)囑。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響胃腸功能。 總之，胃病患者恢復(fù)體重和體質(zhì)需要綜合調(diào)理，持之以恒，并定期復(fù)查，以了解身體的恢復(fù)情況。

您好，您這樣的情況從中醫(yī)的角度來說，是脾胃虛弱造成的。這你要從日常的飲食當(dāng)中慢慢的進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)多吃一些容易消化的食物,以清淡的為主,不要吃不容易消化和刺激性較強(qiáng)的食物,飯上以稀的為主干的為輔,另外每次吃飯的時(shí)候不要過飽,因?yàn)檫^飽了也影響消化,可以采取少吃多餐,相信經(jīng)過這些你的腸道一定會(huì)有所緩解.必要時(shí)可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查！