便秘是常見消化道疾病，可通過藥物、飲食、運動等改善，如使用通便藥、多吃蔬果、增加運動量、養(yǎng)成良好排便習慣、按摩腹部等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.藥物治療：可使用開塞露、乳果糖、聚乙二醇等，但需遵醫(yī)囑。
2.飲食調(diào)整：多吃香蕉、火龍果等富含膳食纖維的水果。
3.增加運動：如慢跑、瑜伽，促進腸道蠕動。
4.養(yǎng)成習慣：定時排便，不憋便。
5.腹部按摩：順時針按摩，增強腸道動力。
綜合運用上述方法，有助于緩解便秘。如便秘嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

什么是慢性胰腺炎?定義：慢性胰腺炎是由多種原因所致的胰腺彌漫性或限局性炎癥.由于炎癥持續(xù)不斷進展,導致胰腺腺體發(fā)生了一系列復雜,不可逆的損害,并在臨床上表現(xiàn)出進行性的內(nèi),外分泌功能衰退及多種臨床癥狀.病因：導致慢性胰腺炎的病因較多,也存在東西方的差異.據(jù)歐美等國家的數(shù)據(jù)顯示,其主要病因依次為：酒精性（41%-78％）,一般說來,它僅發(fā)生于有10年以上飲酒史且每日攝入酒精80g的男性或40g的女性；特發(fā)性(9-45%),膽石性(0%-8%).日本的發(fā)病因素與歐美基本相同,而我國的文獻顯示,國內(nèi)慢性胰腺炎以膽石性最為常見.

慢性胰腺炎是指胰腺實質(zhì)的慢性炎癥。從臨床上看慢性胰腺炎在胰腺病變中所占的比例不小，臨床治療上方法很多，目前尚無一種理想的治療方法，因而本病不能徹底治愈，且容易復發(fā)。而選擇合適的時機進行外科手術(shù)，不失為明智的方法。掌握慢性胰腺炎的表觀，及早地采取有效的預防措施，則能大大地降低慢性胰腺炎的發(fā)病率，及減少病人的痛苦，中醫(yī)中藥可考慮吃清胰湯。。