你好朋友,根據(jù)你的提問,自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營養(yǎng),還要請中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功能.對于增胖是有積極意義的,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.

有乙肝的人，肝臟的消化功能本來就很差所以一般的營養(yǎng)都很難吸收，就會發(fā)生消瘦，現(xiàn)在要做的是不要通宵，最好能在11點(diǎn)以前睡覺，營養(yǎng)方面要跟上，蛋白質(zhì)多補(bǔ)充。包括房事也要較少。以上是對“男人偏瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

有乙肝小三陽需要注意休息,再吃一些調(diào)理脾胃的食物,可能會讓你增胖一點(diǎn)

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計劃.您可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量.因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良.可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等.

食欲沒有問題的話，僅僅是發(fā)現(xiàn)小三陽，乙肝病毒沒有活躍復(fù)制，肝功沒有異常，一般只是攜帶者，不會影響到健康經(jīng)常地通宵上班，不能排除家人的消瘦與此有關(guān)，只要身體健康，瘦一點(diǎn)是不要緊的，平時注意營養(yǎng)的均衡，適度鍛煉，盡量的保證合理的作息，每年注意健康查體就好，要包括肝功能項(xiàng)目的。