成年人貧血的危害較多，包括影響神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等。 1.神經(jīng)系統(tǒng)：貧血會導(dǎo)致腦組織缺氧，引起頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、記憶力減退、注意力不集中等癥狀。 2.心血管系統(tǒng)：長期貧血可能導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)心跳加快、心慌、心悸，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)心力衰竭。 3.呼吸系統(tǒng)：貧血會使呼吸中樞低氧，出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難等表現(xiàn)。 4.消化系統(tǒng)：患者可能有食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。 5.生殖系統(tǒng)：女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等，男性可能出現(xiàn)性功能減退。 6.免疫系統(tǒng)：身體免疫力下降，容易感染各類疾病。 總之，貧血對成年人的健康影響較大。一旦發(fā)現(xiàn)貧血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療貧血的方法包括補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B??、葉酸等，同時(shí)要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

你好，輕度的貧血不會對生育造成太大影響，而且你現(xiàn)在也還小，可以慢慢對貧血進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，普通的貧血是很好改善的，不用太過于緊張建議食物上可以多吃些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物如瘦肉，牛羊肉，豬肝、豬血、雞蛋，香菇，木耳、魚貝類等，還可以在飯后口服體恒健牌鐵之緣片，及時(shí)的幫助補(bǔ)足所缺失的鐵和蛋白質(zhì)，促進(jìn)血紅蛋白的合成，對改善頭暈乏力、記憶力差等癥狀都有很大幫助，另外要注意休息時(shí)間的調(diào)整，保證每天有足夠的時(shí)間休息。希望我的回答能幫到你，祝好。

貧血后頭發(fā)枯黃,倦怠乏力,不愛活動或煩躁,注意不集中,記憶力減退,學(xué)習(xí)成績下降,智能多較同齡兒低.常有食欲不振,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療

貧血中醫(yī)叫做氣血虧虛，身體缺乏足夠氣血的濡養(yǎng)多會出現(xiàn)臉色不好，頭暈，神疲乏力等，治療當(dāng)補(bǔ)氣養(yǎng)血?？梢再I些復(fù)方阿膠槳治療，效果不錯(cuò)，積極治療段時(shí)間會好起來。