你好，便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅硬，不易解出的現象。建議你用傳統(tǒng)中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈不復發(fā)。希望你正確的治療,早日康復!

便秘是缺少膳食纖維引起的，平時要注意飲食跟作息，忌食生冷辛辣等刺激性食物，按時定量的吃飯，桂林的⑨株益生菌可以補充有益菌，加快腸胃蠕動，幫助梳理消化道，對便秘起到很好的作用。益生菌可以保持腸道菌群的平衡。這樣胃腸道就能更加出色地完成消化任務。如果食物被更有效地消化，便秘當然沒有存在的道理了。

你好，便秘一定不能吃瀉藥這樣對身體的副作用比較大，用通秘爽組合就可以了，效果好很的。你可以試試，平時也要注意下飲食方面的事，多吃水果和蔬菜。

您應該平時養(yǎng)成良好的生活習慣，1.每天最好是空腹時吃上1-2根香蕉，眾所周知食用香蕉有潤滑腸道的作用，能起到改善便秘的作用。2.每天早晨起床后飲用一杯加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便。3.多吃含有維生素和潤腸的食物，比如芝麻、銀耳、蜂蜜等，這也有潤肺通便的作用。4.適當的在腹部進行按摩幫助腸蠕動，能有一定的效果。5.養(yǎng)成大便的習慣，每天在固定的時間點上廁所比如每天早晨，長期堅持下來，就會養(yǎng)成大便的習慣。6.如果情況嚴重可以適當服用蘆薈膠囊和塞開塞露。7.忌酒、濃茶、咖啡還有辛辣的食品，這樣便秘就會好了。希望能夠幫助您，祝您健康！

治療的方法多種多樣，對癥下藥才是關鍵，很多患者花了很多的錢。但是一點效果都沒有，結果事倍功半，得不償失。如果你想對自己的病情做進一步的了解，請你按動頭像右方那個（黃色按鈕），由此處可以進入我的頁面進行詳談，通過你的詳談我們對你的問題進行認真的分析，我想這樣是對你病情做最好的回答。然后拿出一個行之有效的治療方案。最后祝你早日康復！以上是對“便秘20多天，如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！