酒后難受可能由酒精刺激胃腸道、影響神經(jīng)系統(tǒng)、導(dǎo)致脫水、引發(fā)代謝紊亂、加重肝臟負(fù)擔(dān)等引起?？赏ㄟ^飲食調(diào)整、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、按摩等方法緩解。 1.飲食調(diào)整：酒后適量進(jìn)食清淡易消化的食物，如米粥、面條等，能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。 2.補(bǔ)充水分：多喝水或淡鹽水，有助于補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的脫水，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。 3.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 4.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑保護(hù)胃黏膜，多潘立酮促進(jìn)胃動力，布洛芬緩解頭痛等，但需遵醫(yī)囑。 5.按摩：輕輕按摩頭部、腹部，可在一定程度上緩解不適。 總之，飲酒要適量，避免過度飲酒造成身體損害。如果酒后難受癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的診斷和治療。

這有可能是造成胃部損傷造成的。建議及時到醫(yī)院進(jìn)行胃鏡的檢查，及時進(jìn)行補(bǔ)液治療，以免引起電解質(zhì)的紊亂。

吃一些酸性的水果能緩解酒后的痛苦.因為酸與酒里的乙醇起化學(xué)反應(yīng)后能有效的緩解痛苦.

白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。祝你早日回復(fù)正常。

你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽煙酗酒，保持口腔衛(wèi)生！要注意睡眠有足夠時間！多吃清淡食物！食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！先喝點(diǎn)氨基酸葡萄糖水,蜂蜜水吧去泡溫泉，桑拿，注意合理科學(xué)保暖