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第238期:春季女性氣血保養(yǎng)

本期答疑專(zhuān)家: 林嬿釗 主任醫(yī)師

所屬單位:廣東省中醫(yī)院
所屬科室:治未病中心

嘉賓介紹:亞健康狀態(tài)的調(diào)治,如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過(guò)敏等的調(diào)治以及胃腸疾病,呼吸疾病等的調(diào)養(yǎng)。 詳情»

what's it?氣血不足疾病
drug氣血不足產(chǎn)品
  • 復(fù)方阿膠漿 治療疾病:補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦#募率?,食欲不振及貧?..

doctor氣血不足醫(yī)生
黃雄
黃雄主任醫(yī)師

廣州市腦科醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、睡眠障礙、改良性電抽搐治療、成癮性疾病的診治。...

馬辛
馬辛主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng): 老年心理衛(wèi)生及精神衛(wèi)生、抑郁癥及其他精神疾病 ...

施慎遜
施慎遜主任醫(yī)師

上海市精神衛(wèi)生中心 精神科
擅長(zhǎng):抑郁癥、焦慮障礙,強(qiáng)迫癥、睡眠障礙的心理咨詢(xún)及診斷治療,產(chǎn)后精神衛(wèi)生等 ...

hospital氣血不足醫(yī)院
廣州市腦科醫(yī)院

地址:總院:廣州市荔灣區(qū)芳村明心路36號(hào);江村分院:廣州市白云區(qū)廣花二路800號(hào);荔灣門(mén)診部:廣州市荔灣區(qū)荔灣路53號(hào)

電話:020-81891425(總院),020-81891425-8136(芳村總院咨詢(xún)),020-81891425-8137(芳村咨詢(xún)),020-86601229-8201(江村分院)

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

地址:北京市西城區(qū)安康胡同5號(hào)

電話:16880120 1608086 58303000 58303063

上海市精神衛(wèi)生中心

地址:上海市徐匯區(qū)宛平南路600號(hào)

電話: 021-34289888

常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥,用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳,均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。運(yùn)動(dòng)也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外,傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”,所以長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的職業(yè)女性,應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng),防止因?yàn)檫^(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。