家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專(zhuān)家冠名文章 > 精編文章 > 正文

甘蔗脂肪含量高嗎

2024-02-04 10:57:29      

甘蔗的脂肪含量一般是不高的，但應(yīng)注意甘蔗的糖分含量比較高，如果在食用后造成血糖異常波動(dòng)，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查。

甘蔗日常生活中較為常見(jiàn)，含有豐富的糖分、鈣元素、磷元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)元素。但甘蔗的脂肪含量比較低，每100g甘蔗當(dāng)中脂肪含量通常在0.5g左右，屬于脂肪含量比較低的一種水果。如果有減肥需求，在減肥期間可以適量吃甘蔗。既可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以減少脂肪和熱量的攝入。但是甘蔗當(dāng)中的糖分含量比較高，對(duì)于本身存在高血糖以及糖尿病人群，需要注意甘蔗食用量，以免造成血糖波動(dòng)，影響血糖控制。

在購(gòu)買(mǎi)甘蔗時(shí)，要選擇表皮光滑、色澤鮮艷、質(zhì)地堅(jiān)實(shí)的甘蔗，避免選擇外表有破損、發(fā)霉、變色的甘蔗。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
于永超
擅長(zhǎng)疾病：
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

豆制品脂肪含量高嗎

豆制品脂肪含量不太高，特別是與動(dòng)物來(lái)源的脂肪相比，豆制品通常是低脂肪的食物選項(xiàng)。 豆類(lèi)本身富含蛋白質(zhì)和纖維，含有較少的脂肪。比如豆腐、豆……詳細(xì)>>

脂肪含量高的食物有哪些

一些餐館中，為了獲得理想的色澤，專(zhuān)門(mén)選用大油（肥肉炸出來(lái)的脂肪）作為炸制食品的原料，如松鼠魚(yú)、菊花魚(yú)、一些拔絲菜肴等。還有些餐館或是為了……詳細(xì)>>

瓜子的脂肪含量有多高

瓜子是日常生活中人們經(jīng)常會(huì)吃到的小零食，它不僅能夠解饞，也能夠結(jié)悶，中國(guó)人對(duì)瓜子都有一種特別的情懷，在鄉(xiāng)下，逢年過(guò)節(jié)別人來(lái)自己家中看……詳細(xì)>>

粉皮嘌呤含量高嗎

粉皮嘌呤含量是不高的。 粉皮是比較常見(jiàn)的一種食品，是紅薯淀粉、大米，綠豆淀粉、蠶豆淀粉、土豆淀粉制作而成，由于當(dāng)中的淀粉含量比較高，因此……詳細(xì)>>

豬油反式脂肪酸含量高嗎

豬油反式脂肪酸含量一般不高，具體的情況可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。 豬油中的反式脂肪酸含量，與具體的生產(chǎn)和加工方法有關(guān)。一般豬油中含有一定數(shù)量……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 江海身

  • 李海松

  • 程懷瑾

  • 方丹波

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]