連續(xù)晚上失眠是什么原因

連續(xù)晚上失眠可能是環(huán)境不好、精神壓力比較大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因引起，患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因之后治療才能促進(jìn)好轉(zhuǎn)，避免引起并發(fā)癥。

1、環(huán)境不好：在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果環(huán)境比較喧鬧，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量出現(xiàn)失眠表現(xiàn)，需要營(yíng)造出比較安靜舒適睡眠環(huán)境改善。

2、精神壓力比較大：如果長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張狀態(tài)下，精神壓力較大，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，影響到睡眠，需要通過(guò)適當(dāng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力，釋放內(nèi)心壓力緩解癥狀。

3、神經(jīng)衰弱：患者在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之后，也會(huì)伴隨持續(xù)性失眠癥狀，還會(huì)引起頭暈和頭痛，可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、谷維素片、甲鈷胺片等藥物治療，具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和安神作用。

4、焦慮癥：屬于一種精神方面疾病，患病之后會(huì)引起情緒焦慮和失眠等癥狀，患者可以通過(guò)心理疏導(dǎo)方式改善，比如認(rèn)知行為療法，能夠輔助減輕癥狀。

5、抑郁癥：如果患者出現(xiàn)明顯抑郁癥之后，也會(huì)導(dǎo)致情緒抑郁和睡眠質(zhì)量下降，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林膠囊、奧氮平片等藥物治療，具有抗抑郁作用。

患者在治療失眠過(guò)程當(dāng)中需要注意合理飲食，盡量不要在晚上睡覺(jué)之前喝濃茶和咖啡，否則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。