家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

黑米配什么吃對女性最好

2023-12-27 15:13:07      

并沒有黑米配什么吃對女性最好的說法，但黑米通常建議和紅棗、紅豆、蓮藕、桂圓、黑豆等一起吃，對女性比較好。女性平時不僅要吃對健康有利的食物，還應定期做身體檢查，了解健康狀況。

1、紅棗：在平時可以將黑米和紅棗一起熬粥，能補充身體所需要的鐵、鈣、磷等微量元素，有利于使女性面色紅潤。

2、紅豆：將黑米和紅豆配伍，有利于去除體內(nèi)的濕氣。

3、蓮藕：黑米和蓮藕放在一塊煮粥，有利于改善女性食欲不佳。

4、桂圓：黑米和桂圓一起吃，能幫助調(diào)理脾胃，緩解女性脾胃虛弱所引起的不良癥狀。

5、黑豆：黑米和黑豆同吃，能起到健脾益胃、益氣活血的作用，有利于調(diào)理女性脾胃以及使皮膚紅潤。

在吃東西的時候要養(yǎng)成少吃多餐、細嚼慢咽的習慣，還應豐富多元化。

本文指導醫(yī)生：
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]

（責任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

黑米的食療技巧

黑米100克，蓮子20克。共同煮粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。此方能滋陰養(yǎng)心，補腎健脾，適合孕婦、老人、病后體虛者食用，健康人食之亦可增強防病……詳細>>

黑米減肥推薦：黑米茶

據(jù)調(diào)查得知，黑米里面的維生素要比普通的大米高出4倍以上，而我們都知道這些維生素可以促進脂肪、蛋白質(zhì)、糖類代謝的功能，能夠讓我們的脂肪急速……詳細>>

黑米做法：經(jīng)濟實惠的五彩黑米糊

取黑米營養(yǎng)米粉，用溫開水（70度）調(diào)成糊。再加入生菜末、胡蘿卜末或亨甜胡蘿卜一起拌勻。詳細>>

黑米是粗糧嗎

黑米屬于糯米類，是培育成的一種特色米。黑米有黑色和黑褐色兩種顏色，它的營養(yǎng)豐富，不僅可以當做食材還可以當做藥材。我們除了常常用黑米煮粥以……詳細>>

紅米與黑米，“米國”雙璧

被玫瑰、西餐和男人環(huán)繞的情人節(jié)剛過，這天，又到了閨密們的敘舊時光。下了班，小夏和兩位好友一起到東北菜館吃晚飯，主食點得略顯單調(diào)——香菇……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 江海身

  • 李海松

  • 程懷瑾

  • 方丹波

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]