番茄碳水含量是多少

番茄指的是西紅柿。碳水指的是碳水化合物。一般每100克西紅柿中的碳水化合物含量是4克。如果在食用過(guò)程中有不適癥狀出現(xiàn)建議積極就醫(yī)。

西紅柿是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，不僅含有維生素、蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有一定量的碳水化合物，一般每100克西紅柿中的碳水化合物是4克，但具體是多少并不能準(zhǔn)確判斷。平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)西紅柿對(duì)身體有好處，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)代謝，同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致肥胖情況出現(xiàn)。

西紅柿中含有的膳食纖維比較多，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，同時(shí)還可以起到開(kāi)胃的功效。平時(shí)生活中需多吃蔬菜水果，保持良好的生活習(xí)慣，避免偏食挑食或暴飲暴食。