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孕婦喝500ml牛奶還要補(bǔ)鈣嗎

2023-11-03 12:03:53      

孕婦喝500ml牛奶就綜合多種因素進(jìn)行分析，例如飲食狀況、身體對鈣的需求等。

1、不需要：孕婦喝500毫升的牛奶后，同時(shí)在日常飲食中可以確保攝入足夠的鈣質(zhì)，例如每天適當(dāng)?shù)某贼~、蝦、豆制品等，同時(shí)沒有出現(xiàn)肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等缺鈣癥狀，以及身體各項(xiàng)指標(biāo)正常，沒有不適癥狀發(fā)生，一般不需要額外補(bǔ)鈣。

2、需要：日常飲食不均衡，不能確保每日攝入的營養(yǎng)物質(zhì)充足，或者年齡較大，有骨質(zhì)疏松家族史，出現(xiàn)肌肉酸脹、疼痛等缺鈣表現(xiàn)，以及是多胎妊娠等，此時(shí)即便孕婦已經(jīng)喝500ml牛奶，也需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，支持胎兒正常發(fā)育。

如果孕婦有任何關(guān)于鈣攝入的疑慮，建議去醫(yī)院向醫(yī)生咨詢獲取個(gè)性化的建議。也需要保持飲食均衡，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，并定期進(jìn)行孕期產(chǎn)檢等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
成娟
擅長疾?。?/dt>
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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