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凈身高怎么量準(zhǔn)確

2023-08-15 11:08:36      

測(cè)量?jī)羯砀邥r(shí)選擇正確的體位測(cè)量的數(shù)值相對(duì)準(zhǔn)確。

凈身高指的是脫了鞋子后，所測(cè)量出來(lái)的自然身高。因此測(cè)量?jī)羯砀叩臅r(shí)候，首先需要脫掉鞋子以及襪子，之后保持立正的站立姿勢(shì)，腳后跟、骶骨部以及雙肩肩胛骨要靠近于墻面或者身高計(jì)量器的立柱上，同時(shí)目視前方，挺胸修復(fù)，使雙臂自然的下垂，之后再進(jìn)行測(cè)量。通過(guò)該方法所測(cè)出來(lái)的凈身高，通常是比較準(zhǔn)確的。

但是，受遺傳、環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)等因素的影響，身高之間的差距還是比較大的。而想要身體長(zhǎng)高者，可以通過(guò)堅(jiān)持鍛煉、增加睡眠時(shí)間、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方法來(lái)改善，必要時(shí)可以就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，進(jìn)行針對(duì)性的處理。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾病：
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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