高血壓可以吃鵝肉嗎

可以適量吃鵝肉。

建議用量：100g/天

高血壓患者應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食，少吃重鹽、高油、高脂肪的食物。鵝肉有豐富的蛋白質(zhì)，可以增加身體營(yíng)養(yǎng)。鵝肉以瘦肉為主，容易被人體消化、吸收，并且脂肪含量比較低，對(duì)控制體重有一定的幫助，不會(huì)造成過度肥胖，引起血壓增高。

鵝肉可以通過煎炒、熬燉等方法食用，但不建議和雞蛋、鴨梨、柿子等食物同吃，容易傷腎。鵝肉的熱量較高，屬于發(fā)物，腮腺炎患者食用后可能加重體內(nèi)的熱毒，不建議食用。此外，皮疹、濕疹患者也不宜食用，容易加重皮膚瘙癢。

生活中患者應(yīng)戒煙，減少飲酒量，避免血管收縮異常，影響藥物對(duì)血壓的控制，增加適量有氧運(yùn)動(dòng)，降低毛細(xì)血管的壓力，也可起到一定的降血壓效果。