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羊肉補(bǔ)肝還是傷肝

2023-05-24 12:05:57      

羊肉補(bǔ)肝還是傷肝，一般需要根據(jù)攝入量多少進(jìn)行判斷。

1、補(bǔ)肝：羊肉性溫，含有蛋氨酸、色氨酸、賴(lài)氨酸等多種氨基酸及蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)成分，沒(méi)有毒性物質(zhì)，適量吃可促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有助于補(bǔ)益氣血、滋養(yǎng)肝腎，不會(huì)造成肝細(xì)胞受損。

2、傷肝：羊肉屬于高熱量，高脂肪，高膽固醇食物，如果過(guò)多容易引起熱量、脂肪、膽固醇在體內(nèi)大量堆積，需通過(guò)身體代謝進(jìn)行分解后將多余物質(zhì)排出體外，會(huì)使肝臟的代謝負(fù)擔(dān)加重，造成肝細(xì)胞受損。

建議根據(jù)自身情況合理吃羊肉。如果自身有肝臟疾病，可及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排飲食，減少肝臟受損。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
林玉潔
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長(zhǎng)乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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