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尿酸高可以吃粽子嗎

2023-03-29 10:11:19      

尿酸高人群可以適量吃粽子。

尿酸高通常是指男性血液中尿酸含量高于416μmol/L、女性高于357μmol/L,尿酸是嘌呤在體內(nèi)代謝而成的,與高嘌呤飲食密切相關(guān)。食物根據(jù)嘌呤含量可分為四個等級。每100g食物嘌呤含量小于30mg為低嘌呤食物,30~75mg為中低嘌呤食物,75~150mg為中高嘌呤食物,大于150mg為超高嘌呤食物。粽子主要由糯米制成,糯米的嘌呤含量為17.7mg,屬于低嘌呤食物,可隨代謝排出體外,不會明顯影響患者尿酸水平,但粽子不易消化,過多食用可能會引起腹脹、腹痛等不適,應(yīng)適量進食。

除了控制飲食,尿酸高人群要增加日常飲水量,以促進尿酸的排泄。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
黃閏月
擅長疾?。?/dt>
治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、強直性脊柱炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和其他結(jié)締組織病。 [詳細]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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