葡萄吃多了會(huì)血糖高嗎

葡萄吃多了有可能會(huì)血糖高。

葡萄是生活中常見的一種水果，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而血糖是血液中葡萄糖的濃度，如果血液中的葡萄糖濃度偏高，則會(huì)誘發(fā)血糖升高。因此，臨床上不建議一次性吃過多的葡萄，因?yàn)槌墒斓钠咸阎泻?0%~30%左右的果糖和葡萄糖，在食用后很容易被腸道吸收利用，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖發(fā)生波動(dòng)，比如誘發(fā)血糖升高。尤其是本身患有糖尿病的患者，在過量吃葡萄后，可造成血糖數(shù)值明顯的升高，不利于病情恢復(fù)，此外，還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)引起不適。

通常情況下，無論是正常人，還是患有糖尿病的人，飲食不能過于單一，要保證食物多樣化，除了吃水果以外，還要適量攝入瘦肉類、蛋類、谷類、奶類等食物。