爬樓梯有什么壞處

偶爾爬樓梯是沒有壞處的，但如果經(jīng)常爬樓梯就有一定的壞處，如增加心臟負(fù)擔(dān)、加重膝蓋磨損、加重基礎(chǔ)疾病等。

1、增加心臟負(fù)擔(dān)：如果患者經(jīng)常爬樓梯，且運(yùn)動的時間比較長，在爬樓梯的時候會促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，促使患者的心率明顯加快，使血壓在較短的時間內(nèi)明顯增高，進(jìn)而會增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心區(qū)部位出現(xiàn)不適癥狀，如心區(qū)疼痛或者是胸悶等。

2、加重膝蓋磨損：在爬樓梯的時候，膝蓋需要承受較多的重力，此時就會加重膝蓋部位的磨損，容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)病變，比如膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等。

3、加重基礎(chǔ)疾?。喝绻旧砘加泄跔顒用}粥樣硬化性心臟病或者是高血壓等疾病，因?yàn)榕罉翘輹r過度的呼吸或者是心跳加快，就會導(dǎo)致這些基礎(chǔ)疾病明顯加重，不利于疾病的恢復(fù)。

除此之外，爬樓梯還會引發(fā)骨質(zhì)增生的壞處，建議在日常生活中要控制好爬樓梯的時間，以防過多的爬樓梯對身體的健康造成不良影響。