血糖高的人能吃梨嗎，梨的糖分高嗎

血糖高的人能吃梨，梨的含糖量比較低。

血糖高主要是指自身的血糖高于正常的水平值，比如空腹血糖大于6.1mmol/L，餐后血糖大于7.8mmol/L，而血糖高的患者不可以含糖量較高的食物，以免導(dǎo)致機(jī)體的血糖發(fā)生明顯的波動，不利于血糖的控制，但是梨子當(dāng)中的含糖量比較低，不是高血糖患者的飲食禁忌，所以血糖高的人能吃梨。

梨當(dāng)中的含糖量比較低，其中的糖分是8%~12%之間，血糖高的患者吃了之后，并不會對機(jī)體的血糖造成明顯的波動，也不會影響到血糖的治療，而且還能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)元素，對身體都有較多的好處。

血糖高的患者日常生活中還要適當(dāng)參加戶外活動，比如跑步、爬山等，能夠增加機(jī)體對胰島素的利用，有助于血糖的控制。