做俯臥撐胳肢窩處疼

胳肢窩通常是指腋窩。做俯臥撐腋窩處疼可能是由于乳酸堆積、肌肉拉傷、淋巴結(jié)炎等因素導(dǎo)致的。

1、乳酸堆積：俯臥撐屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行鍛煉時(shí)機(jī)體在無(wú)氧的環(huán)境下會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，并在腋窩處肌肉部位大量堆積，引起腋窩酸疼的癥狀。屬于正常的生理現(xiàn)象，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后可自然緩解。

2、肌肉拉傷：如果在進(jìn)行俯臥撐鍛煉時(shí)姿勢(shì)不正確，或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致腋窩處肌肉纖維組織出現(xiàn)損傷，從而引發(fā)炎癥性滲出，出現(xiàn)腋窩疼、腫脹等癥狀?？墒褂妹戆鶋K對(duì)患處冷敷，可減少組織液，改善疼痛，必要時(shí)可遵醫(yī)囑局部涂抹布洛芬乳膏、云南白藥酊等藥物，可起到止痛的作用。

3、淋巴結(jié)炎：若機(jī)體存在炎癥，炎癥會(huì)通過(guò)血液循環(huán)對(duì)腋下淋巴結(jié)造成刺激，使其出現(xiàn)炎癥性腫大、疼痛癥狀，可遵醫(yī)囑服用頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊等抗生素藥物治療，可抑制炎癥控制病情。

除以上常見(jiàn)因素外，還有可能是由于韌帶損傷引起的，應(yīng)前往醫(yī)院完善檢查，明確病因?qū)ΠY治療。