拉伸疼痛還能繼續(xù)拉伸嗎

拉伸疼痛是否還能繼續(xù)拉伸取決于實際情況，如果只是輕微的疼痛可以繼續(xù)拉伸，但如果疼痛比較嚴(yán)重，則不可以繼續(xù)拉伸。

拉伸可以舒展身體的韌帶以及肌肉，能夠減少運動所引起的損傷，防止乳酸代謝產(chǎn)物堆積。如果患者在拉伸的過程當(dāng)中只是出現(xiàn)輕微的疼痛癥狀，是可以繼續(xù)拉伸的，因為在拉伸的過程當(dāng)中，會對周圍的組織以及韌帶造成輕微的牽拉癥狀，所以會出現(xiàn)疼痛，而拉伸過后該等癥狀就會恢復(fù)正常。如果患者在拉升的過程中出現(xiàn)了嚴(yán)重的疼痛，是不可以繼續(xù)拉伸的，多數(shù)是拉伸的姿勢不當(dāng)，對周圍的肌肉造成了明顯的牽拉引起的，此時繼續(xù)拉伸就會引起肌肉拉傷、韌帶損傷的發(fā)生率。

患者要根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)男菹ⅲ籼弁吹陌Y狀持續(xù)不能緩解，還可以使用熱毛巾放在局部熱敷，能夠緩解局部的不適癥狀。