古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
拉伸之后的疼痛是否正常,通常取決于疼痛的嚴(yán)重程度,如果只是輕微的疼痛,一般考慮是正常的,但如果疼痛比較嚴(yán)重,考慮是不正常的。
一般情況下,通過(guò)拉伸能夠緩解肌肉緊張以及肌肉痙攣的情況,若拉伸之后局部肌肉出現(xiàn)輕微的疼痛,通常是正常的,多數(shù)是在拉伸的過(guò)程當(dāng)中,大量乳酸堆積在肌肉組織當(dāng)中,并對(duì)局部的肌肉造成刺激,此時(shí)會(huì)產(chǎn)生酸痛感,但通過(guò)適當(dāng)休息之后就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
但是,如果拉伸之后出現(xiàn)了明顯的疼痛癥狀,且疼痛持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng),一般是不正常的。多數(shù)是因?yàn)榛颊呃斓膭?dòng)作不正確或者拉伸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),對(duì)肌肉過(guò)度的牽拉造成了肌肉拉傷或者是韌帶拉傷,從而誘發(fā)局部出現(xiàn)疼痛癥狀。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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