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提肛運(yùn)動(dòng)做多了有危害嗎

2022-11-22 14:17:51      

提肛運(yùn)動(dòng)做多了一般是有危害的。

提肛運(yùn)動(dòng)主要是有規(guī)律地上提收縮肛門，隨后再放松，正確做提肛運(yùn)動(dòng)，能夠增加局部的肌肉活動(dòng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕靜脈淤血曲張的情況。如果提肛運(yùn)動(dòng)做多了，可能會(huì)對肛門部位的肌肉造成刺激，誘發(fā)肛門部位的肌肉僵硬，造成肛門狹窄，導(dǎo)致患者在排便過程中受到較大的阻力，進(jìn)而引起排便困難。其次，提肛運(yùn)動(dòng)做多了也會(huì)影響到正常的排尿功能，容易造成排尿異常，比如排尿疼痛等。因此，提肛運(yùn)動(dòng)做多了是有一定的危害的。

在日常生活中，建議患者不要過多地做提肛運(yùn)動(dòng)，每次做20~30次即可，能夠減少運(yùn)動(dòng)過多對機(jī)體造成的危害。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
楊偉毅
擅長疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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