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走路肌肉酸痛怎么緩解

2022-09-08 11:40:56      

走路肌肉酸痛可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方法進(jìn)行緩解。

1、一般治療：應(yīng)該適當(dāng)減少走路的時(shí)間，多注意休息，使腿部肌肉得到徹底的放松，能夠有效減少腿部的乳酸分泌，緩解走路肌肉酸痛的癥狀。

2、物理治療：可以適當(dāng)對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷、按摩，經(jīng)過以上方法處理后，能夠有效促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并放松肌肉，緩解走路肌肉酸痛的癥狀。

3、藥物治療：如果經(jīng)以上方法處理后，肌肉酸痛的癥狀仍然存在，則要遵醫(yī)囑選擇非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，常用的藥物包括塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片等，能夠起到較好的消炎止痛作用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
林慶榮
擅長疾?。?/dt>
熟練掌握骨科常見病、多發(fā)病的診治。在四肢畸形矯形、骨髓炎骨搬運(yùn)、運(yùn)動(dòng)損傷、四肢骨折、斷肢斷指再植、四... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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