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走路久了小腿肌肉酸痛

2022-09-02 11:05:21      

走路久了小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆積、軟組織損傷、神經(jīng)壓迫等原因造成的,需要根據(jù)具體原因進(jìn)行處理。

1、乳酸堆積:走路久了可能會(huì)使小腿過(guò)度疲勞,進(jìn)而產(chǎn)生大量的乳酸堆積,而引起小腿肌肉酸痛的癥狀。此時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行腿部按摩、熱敷,來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán),加速乳酸的代謝,可以改善小腿肌肉酸痛的情況。

2、軟組織損傷:走路久了可能會(huì)使小腿肌肉、韌帶等軟組織出現(xiàn)損傷,進(jìn)而引起小腿肌肉酸痛。建議患者多注意休息,減少腿部的活動(dòng),必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物,能夠起到較好的消炎止痛作用。

3、神經(jīng)壓迫:如果存在腰椎間盤(pán)突出癥,走路久了可能會(huì)使疾病發(fā)作,導(dǎo)致突出的椎間盤(pán)壓迫下肢神經(jīng),引起小腿肌肉酸痛的癥狀。建議患者減少走路的時(shí)間,適當(dāng)進(jìn)行臥床休息,必要時(shí)可遵醫(yī)囑采取針灸、烤電等方法進(jìn)行處理。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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