古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
初潮通常是指女孩第一次來月經(jīng),一般情況下初潮前身高會猛長,初潮后身高還會繼續(xù)增長,但比較緩慢。但每個人發(fā)育情況不一樣,身高增長的速度也會不一樣。
女性初潮來之前,體內(nèi)會分泌雌激素,雌激素會刺激大腦,促進骨骼生長,一般情況下,初潮前一年內(nèi),女孩身高可以增長5~8厘米,所以初潮前身高會猛長。等月經(jīng)初潮過后,身高還會繼續(xù)增長,但是增長的速度會比較緩慢,等到骨骺完全閉合后,身高一般不會再增長。
建議青春期的女孩要保證體內(nèi)營養(yǎng)充分,飲食方面要均衡,可以攝入含鈣量高和蛋白質(zhì)豐富的食物,比如豆腐、牛奶、魚肉等,同時適當進行體育鍛煉,注意作息規(guī)律,有助于身體長高。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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