早上空腹血糖6.7mmol/L高嗎

早上空腹血糖6.7mmol/L偏高，因?yàn)檎Ｈ说目崭寡侵禐?.9-6.1mmol/L。

一般測(cè)空腹血糖可以在清晨取血，采血前要注意休息好，不要熬夜，要空腹。如果空腹抽血的時(shí)間太晚，所測(cè)的血糖值很難真實(shí)反映患者的治療效果，其結(jié)果可能偏高或偏低。如果是空腹血糖水平升高，沒(méi)有伴有糖尿病，就不用過(guò)度驚慌，可以通過(guò)生活方式和運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理。

1、生活方式?？梢酝ㄟ^(guò)生活方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，主要是管住嘴、邁開(kāi)腿，在飲食上要控制好總熱卡，不要進(jìn)食過(guò)于油膩以及糖分含量過(guò)高的食物。部分患者通過(guò)生活方式干預(yù)后，空腹血糖水平可以逐漸恢復(fù)到正常。

2、運(yùn)動(dòng)。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如跑步，游泳等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)幫助控制體重、降低體脂率、提高新陳代謝率，這樣也可以幫助進(jìn)一步控制好血糖。