古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
小腿肚子肌肉緊繃、發(fā)硬，可能是缺乏運動、過于勞累，或者受到寒冷刺激引起的。
1、缺乏運動。經(jīng)常不運動，而突然劇烈運動后，就會導(dǎo)致小腿部位肌肉產(chǎn)生較多的乳酸，乳酸堆積在小腿部位，就會引起小腿肚子肌肉緊繃、發(fā)硬的癥狀。
2、過于勞累。經(jīng)常從事重體力勞動，或者經(jīng)常搬抬重物等，會導(dǎo)致小腿肚子肌肉過于勞累，從而會引起緊繃、發(fā)硬感。
3、寒冷刺激。如果周圍環(huán)境過于寒冷，或者睡眠時蓋的被子過薄，導(dǎo)致寒冷空氣侵襲，都會引起該癥狀的發(fā)生。
在出現(xiàn)癥狀后，建議多臥床休息，避免重體力勞動和劇烈運動，可以通過熱敷、針灸、按摩等方法緩解癥狀。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責(zé)任編輯：吳凌燕 ）
-
孕18周肚子老是發(fā)硬發(fā)緊是怎么回事
-
孕18周肚子老是發(fā)硬發(fā)緊可能是生理性、病理性等原因所導(dǎo)致的。生理性原因?qū)е碌囊话悴恍枰M行治療，病理性原因?qū)е碌男枰槍Σ煌牟∫蜻x擇不……詳細>>
-
小腿肚子抽筋怎么辦快速緩解
-
小腿肚子抽筋需要明確引起癥狀的具體病因針對性治療，才可以快速的緩解癥狀。 1、如果是由于受到寒冷空氣的刺激，或者過度疲勞引起的小腿肚子……詳細>>
-
小腿肌肉疼該怎么緩解？小腿麻木是怎么回事？
-
當(dāng)下肢，尤其是小腿肌肉出現(xiàn)疼痛或麻木時，是有可能與心血管疾病相關(guān)的。當(dāng)然對于這種情況首先要考慮的是是否過度勞累，如果在沒有劇烈運動的前提……詳細>>
-
孕晚期肚子硬是怎么回事
-
孕晚期肚子硬是怎么回事大多數(shù)健康的準(zhǔn)媽媽到孕晚期感覺肚子發(fā)緊是非常正常的，這是子宮收縮引起的反應(yīng)。肚子發(fā)緊時一般感覺不到痛，有時是輕微……詳細>>
-
小腿脹緊繃是什么原因
-
小腿脹、緊繃主要是由于長時間的體育運動或重體力勞動引起，也有的是出現(xiàn)了血管閉塞性脈管炎。 長時間的做劇烈的運動或者是重體力勞動，導(dǎo)致小……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄