-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
-
其實想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始。 方法1 平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。 方法2 當(dāng)假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作，加速血液循環(huán)。
2013-12-27 22:13
-
專家咨詢
更多>
-
-
張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
預(yù)約掛號
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
告別筋膜炎疼痛，只需這幾招
當(dāng)腰疼時，怎么判斷是不是癌癥在“作祟”
社區(qū)支持為何讓肩周炎患者康復(fù)不再難
未來十年，堅持頸椎保健操能否讓頸椎無憂？
腳崴后能否走路與骨折判斷的關(guān)系揭秘
5大方法教你緩解胸椎壓迫神經(jīng)引發(fā)的疼痛
壓力大導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)腫大，4招調(diào)節(jié)情緒
被骨痛折磨，唑來膦酸能有效止痛嗎？
突發(fā)腰疼不用慌，立刻緩解有妙招
手指關(guān)節(jié)痛時能救命的幾個動作
中醫(yī)揭秘：頸椎病保健體操的經(jīng)絡(luò)奧秘
中醫(yī)教你3招，調(diào)理腰椎膨出體質(zhì)
情緒調(diào)節(jié)對肩膀脫臼恢復(fù)鍛煉有何重要性
咳嗽致左側(cè)肋骨痛，3大病因你知道幾個
可穿戴設(shè)備監(jiān)測腰椎曲度變直，讓健康更可控
上下樓梯膝蓋疼該怎么辦
腰椎間盤突出早篩后，按摩時機(jī)很關(guān)鍵
緩解乳腺鈣化點疼痛的5個妙招
醫(yī)學(xué)前沿：膝關(guān)節(jié)積水的創(chuàng)新治療手段
5種方法，幫你早篩手臂肘關(guān)節(jié)疼痛隱患