廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
因便秘使夫妻生活受到嚴(yán)重影響的事例不在少數(shù)。細(xì)心的夫妻可能體會(huì)到,在沒有便秘的時(shí)候,男性表現(xiàn)性欲旺盛。女性則會(huì)體驗(yàn)到,當(dāng)早泄 href="http://newwyomingnarrative.com/SexGarden/disease/201202/6332192161350.html" target=_blank>性生活達(dá)到高潮時(shí),將感覺到陰道會(huì)出現(xiàn)不同程度的收縮抽動(dòng),這時(shí)你還會(huì)感覺肛門周圍也會(huì)出現(xiàn)有規(guī)律的收縮,這種收縮可以隨著性高潮的強(qiáng)弱起伏而加劇或減弱,這都說(shuō)明女性性高潮的 來(lái)臨伴隨著肛門的“運(yùn)動(dòng)”,而這正是恥骨尾骨肌(性愛肌)“工作”的結(jié)果。
由于恥骨尾骨肌附著恥骨與尾骨上,好像一張繃緊的“吊床”, 支持著骨盆內(nèi)全部器官以及會(huì)陰部的肌肉,參與收縮陰道功能,完善排便功能并促進(jìn)陰道緊握性,使夫妻性生活更加和諧和健康。但如果妻子長(zhǎng)期患有慢性便秘,在 性生活中,必然使恥骨尾骨肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)甚至出現(xiàn)性交疼痛現(xiàn)象,性生活就自然難以和諧了。長(zhǎng)期如此,還將出現(xiàn)性欲減退、性冷淡及性厭惡。如果丈夫患有便秘,將導(dǎo)致其出現(xiàn)系列性功能障礙癥狀,如陽(yáng)痿、早泄、射精無(wú)力狀態(tài)。
便秘的預(yù)防措施
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。
3、主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
7、保持心情舒暢,生活要有規(guī)律。
(責(zé)任編輯:余莎 )
感冒的癥狀與治療 | 二手煙的危害 | 便秘便血與腹瀉 | 失眠的食療治療 | 癡呆的前兆與測(cè)試 | 糖尿病的早期癥狀 | 冠心病的癥狀與診斷 | 痛風(fēng)的癥狀與偏方 | 痔瘡出血的問(wèn)題 | 乳房畸形矯正 | 生理期的問(wèn)題 | 白帶的問(wèn)題 | 痛經(jīng)的問(wèn)題 | 排卵期的問(wèn)題 | 1歲小兒的問(wèn)題 | 新生兒黃疸 | 蛀牙及補(bǔ)牙 | 口腔正畸 | 口腔種植 | 早泄陽(yáng)痿的問(wèn)題 | 夫妻生活提問(wèn) | 同性戀的問(wèn)題 | 性病科精華問(wèn)答
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]