男人激情之后睡會(huì)兒好處多多

　　在很多所謂身體健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲勞。這種疲勞一般被認(rèn)為是由三種原因?qū)е碌模很|體疾病，性愛(ài)過(guò)于激烈，心理沖突嚴(yán)重。這里主要針對(duì)第二種情況進(jìn)行討論。

　　性愛(ài)后疲勞是神經(jīng)抑制所致

　　性愛(ài)時(shí)的強(qiáng)烈刺激，會(huì)使男性的性器官、大腦皮層、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)高度興奮，并隨著高潮的來(lái)臨而達(dá)到頂峰，之后迅速轉(zhuǎn)入抑制期，也就是通常所說(shuō)的“不應(yīng)期”，這時(shí)多數(shù)男性會(huì)感到疲勞思睡。從生物進(jìn)化的角度觀察，不少動(dòng)物也有類似的反應(yīng)，生物學(xué)上稱為“婚睡狀態(tài)”。如蛾類交配進(jìn)入性高潮后，會(huì)進(jìn)入昏睡狀態(tài)，任憑鳥啄人捉，也不逃避。

　　性愛(ài)之后立即睡覺(jué)對(duì)男人更好

　　《印度時(shí)報(bào)》“性愛(ài)”欄目近日刊文指出，盡管很多人主張性愛(ài)后男人應(yīng)與女人多些溫存，不要倒頭就睡，但密歇根大學(xué)進(jìn)化學(xué)家的研究卻表明，性生活后立即睡眠對(duì)男人好處多多。

　　研究者對(duì)456名男性志愿者進(jìn)行了匿名調(diào)查，讓他們回答性愛(ài)后的愿望，結(jié)果，多數(shù)參與者選擇了“性愛(ài)后希望馬上睡覺(jué)”，還有很多人表示，“強(qiáng)忍著陪另一半聊天時(shí)，自己并不覺(jué)得快樂(lè)，相反會(huì)很疲憊�！毖芯空咧赋觯瑢�(duì)男性來(lái)說(shuō)，性愛(ài)后睡一會(huì)兒是生理需求，如果得不到滿足，可能會(huì)影響性欲與身體健康。不過(guò)，為了保持性愛(ài)后的禮儀，男性可以貼近你的伴侶，擁抱著她一起睡去。

　　男人想睡 女人不讓壞處多

　　性愛(ài)之后睡一覺(jué)對(duì)男性恢復(fù)精力非常重要，這是一種有利于性系統(tǒng)功能恢復(fù)的“保護(hù)程序”。如果睡得好，會(huì)感到全身輕松、思維敏捷，精力充沛；如果在疲乏的狀態(tài)下強(qiáng)打精神，繼續(xù)與愛(ài)人溫存，甚至強(qiáng)迫自己再次性愛(ài)，會(huì)讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作，輕則感到頭重腳輕，昏昏欲睡，思維紊亂，精神萎靡，長(zhǎng)期下去還容易出現(xiàn)頭暈惡心、腰酸盜汗、神經(jīng)衰弱等，甚至對(duì)性功能造成損害。

　　因此，男性在性愛(ài)后，應(yīng)合理休息。若是性愛(ài)時(shí)間安排在晚上臨睡前，那男性完全可以借著倦意安心入睡。若是安排在清晨，則可以閉上眼小憩一會(huì)兒，哪怕只是短短的十幾分鐘。有些人喜歡在中午享受歡愛(ài)，那結(jié)束后最好午睡半小時(shí)，這都有助于調(diào)整狀態(tài)和體力。

（責(zé)任編輯：余莎 ）