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    運(yùn)動(dòng)有益于“性!

    2012年01月06日      家庭醫(yī)生在線整合    我要評(píng)論(0)條評(píng)論  

      

     
    運(yùn)動(dòng)有益于“性福”

      生命在于運(yùn)動(dòng),性愛需要健康,因?yàn)樗巧谋驹磁c最高形式。今天的愛情與婚姻已把以往羞答答的性愛坦然地納入其中,沒有健康的體魄,就不會(huì)有完美的性愛和完整的婚姻生活。

      走過“談情說愛”的戀愛之路后,男女?dāng)y手走入婚姻的殿堂,性愛就成為生活的重要部分。性愛含有語言的因素,但畢竟不是“談”的,要身體力行。行的質(zhì)量如何,事關(guān)兩人最隱私的快活。

      在最新一次的我國(guó)夫妻生活調(diào)查中,統(tǒng)計(jì)數(shù)字再次表明在夫妻性愛中,‘男人占主動(dòng)權(quán)’的仍占主導(dǎo)地位。所以,作為性愛的主動(dòng)或主導(dǎo)一方,男人充沛的體力和靈活的動(dòng)作就顯得更加重要了。那么怎樣保證完美的性愛呢?專家們認(rèn)為已婚男人一定要有適量的運(yùn)動(dòng)。一般來講,只要每周運(yùn)動(dòng)2-4次,每次持續(xù)時(shí)間在30-45分鐘,運(yùn)動(dòng)心率控制在100-124次/分之間,定會(huì)在性生活中享受到極大的愉悅。

      美國(guó)性醫(yī)學(xué)專家通過多年的跟蹤調(diào)查證實(shí),合理的體育運(yùn)動(dòng)可大大地改善性生活的質(zhì)量和樂趣,不僅可以減少陽痿的發(fā)生,而且可使性欲明顯增強(qiáng)。

      人們對(duì)參加運(yùn)動(dòng)和不參加運(yùn)動(dòng)的兩組已婚男人做了對(duì)比,發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打網(wǎng)球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動(dòng)的男性要高。其中,80%經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性表示,自從投身每周2-3次運(yùn)動(dòng)鍛煉后,性生活方面的自信心大增,性行為變得更加積極。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時(shí)比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持,對(duì)自身控制力也大大加強(qiáng),自身的性快感時(shí)間也明顯延長(zhǎng)。這對(duì)增進(jìn)夫妻性生活之快感非常有益。

      體育專家的研究表明,適量的健身運(yùn)動(dòng)之所以給人們的性愛愉悅帶來幫助,是因?yàn)樗烧{(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)的機(jī)能,改善內(nèi)分泌系統(tǒng),促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善,從而使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善,從而使體內(nèi)雄性激素、睪丸酮含量增多,性欲大大增強(qiáng)。

    (責(zé)任編輯:劉曉 )

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