爬爬樓梯多睡覺改善男人性功能

　　激情之后，也許你還渴望一個(gè)纏綿溫情的“后綴”。但為了他長久的健康，放棄這個(gè)要求是你值得付出的犧牲。

　　美國生理學(xué)家曾經(jīng)做過大量的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時(shí)間比睡眠長期不足的男性時(shí)間長一些。

　　因?yàn)�，陰莖需要有足夠的時(shí)間來實(shí)現(xiàn)三到五次的“睡眠勃起”，這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中，陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達(dá)1小時(shí)左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養(yǎng)。從理論上來說，他的夜勃越多，他在親熱時(shí)的勃起組織就越有韌性。因此，一定要讓他有充足的時(shí)間睡眠，使他的夜勃有充足的時(shí)間和機(jī)會。

　　另外，因?yàn)闀r(shí)間緊張和工作繁忙，越來越多的男性變成了“坐車一族”，或自己開車，或打的，或坐公交，有時(shí)短短的半站路也不愿舉步前往。而一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率，只是慣于久坐男人的一半。因此妻子不妨讓丈夫盡量步行，如果能經(jīng)常爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇。

（責(zé)任編輯：劉曉 ）