廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
德國一位中年男子因痛恨性癮而又苦于無法自拔,竟然自己當(dāng)大夫,用菜刀斬斷了“命根子”,個中教訓(xùn)不可謂不慘痛。
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心理學(xué)家根據(jù)人們對性癮行為的接受程度分為三個級別:
第一級:指那些可以得到社會容忍的行為,比如手淫等,沒有侵害到他人;
第二級:則涉及一些侵犯他人的性活動,比如當(dāng)著異性的面暴露生殖器官,或偷看異性的私密部位;
第三級:指強(qiáng)奸、亂倫以及對兒童進(jìn)行性侵犯,屬于犯罪。
性癮的危害不可小視,害己又害人。即使性癮的最輕級別,也會影響自己正常的生活,如手淫導(dǎo)致遺精;網(wǎng)絡(luò)性愛減少了與現(xiàn)實中伴侶的性生活次數(shù),干擾夫妻關(guān)系;或因浪費大量時間而失去工作,喪失經(jīng)濟(jì)來源。
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心理學(xué)家建議你這樣做
首先尋找性癮癥的病因,若系內(nèi)分泌疾病為患,則應(yīng)及時就醫(yī),消除了病根,性癮即可淡化,并逐漸消失。如果由心理障礙所致,則應(yīng)求助于心理醫(yī)生。不少性癮癥患者伴有焦慮癥或強(qiáng)迫癥,故積極治好這些心理疾患,?墒盏礁壮樾降男Ч,進(jìn)而減輕性癮的程度。
對于現(xiàn)代社會帶來的日益增大的精神壓力,宜多采用其他健康的方式減壓,比如跑步、體操、球類等體育運動,唱歌、跳舞等文娛活動,不可癡迷于性活動,特別要防止產(chǎn)生依賴性。
也可以制訂一個具體的治療時間表,逐步減少性伴侶的數(shù)目,延長間歇時間,直到性癮消除。至于患有網(wǎng)絡(luò)性愛癡迷癥者,還要同時戒除網(wǎng)癮,否則效果難以鞏固。這一點,歐陽先生也不可不知。
(責(zé)任編輯:劉曉 )
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]