廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
Q為何他總是“直奔主題”?
老公很喜歡摸我的外陰,不僅是在做愛的時(shí)候,看電視、在書房處理工作,甚至外出就餐并排坐在一起等菜的時(shí)候,反正只要覺得不會被別人看到,他都會“趁機(jī)”在我那兒摸兩下。我很討厭他這樣做,感覺自己好像是個(gè)讓他“過癮”的充氣娃娃。跟他說過好多次他也不改,為此我們還吵過好幾次。我該怎么辦?
A絕大多數(shù)男人都喜歡被伴侶撫摸性器,他們可以由此就快速而有效地享受到性快感。性學(xué)家們解釋這是因?yàn)樗麄兊男云鞴匍L在身體外面,而女性的情況則相反需要在整個(gè)身體高漲了以后才能進(jìn)入最佳狀態(tài)。所以,女人通常會先避開伴侶的性器官去撫摸對方其他的身體部位,比如額頭或臉頰。而男人卻格外喜歡“直奔主題”,一上來就去接觸伴侶的外陰或乳房——其實(shí)大家都沒有惡意,都是用自己最向往的方式去滿足對方。
下一次他想摸你的時(shí)候,問問他“是否接受反過來這樣摸你?”然后借機(jī)告訴他你所渴望的愛撫是怎樣的;蛘,你們還可以做一個(gè)約定游戲——當(dāng)一方提出要“玩摸摸”的時(shí)候,如果對方答應(yīng)了,就有權(quán)規(guī)定“具體怎樣摸、摸哪里”。任何游戲都需要雙方權(quán)利的平衡,性也是一樣。
Q最近總是噩夢連連??
最近可能是因?yàn)閴毫μ蟮木壒,晚上總是做噩夢,被一些可怕的東西追殺,有時(shí)是刺客,有時(shí)是巫婆。都說夢是現(xiàn)實(shí)的反映,我應(yīng)該怎樣解讀這些夢?
A夢通常反映出做夢者在這一段時(shí)間的心理狀態(tài),盡管很多清醒的時(shí)候我們都不愿面對它?傮w的解夢原則是——不必太糾纏于夢中的故事情節(jié),而是著重去體會夢中浮現(xiàn)的情緒和感受。
比如追殺這一主題。類似的夢境很常見,很多人都不止一次地經(jīng)歷過。通常,它意味著做夢者內(nèi)心認(rèn)為自己做了錯事、應(yīng)該被懲罰。所以,不管那個(gè)追殺你的怪物究竟是什么,它帶來的感受都是無比真實(shí)的——緊張、擔(dān)心、恐懼??
一般來說,被懲罰的前提多是因?yàn)樽鰤粽叩膬?nèi)心中隱藏了太多禁忌,而禁忌一旦被意識到大多就會失去魔力。比如“完全聽話”在一些家庭中是孩子必須遵守的鐵律,不然就會遭到處罰;但成年之后這個(gè)規(guī)矩反而成為限制?上銓艟车拿枋鰧(shí)在有限,Hers這里也不能給出更細(xì)致的解答。如果噩夢的問題十分嚴(yán)重,已經(jīng)影響到了你的生活和健康,還是建議你到專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)尋求幫助,也許正好可以借此打開一個(gè)生活的盲點(diǎn)。
Q年底的聚會特別多,而我最怕的恰恰就是這類活動。不去不合適,去了就像個(gè)傻瓜一樣。很羨慕那種閃閃發(fā)光的派對女王,她們總是很招人喜歡,自己也玩得很HIGH。怎樣才能像她們一樣?
A要想在聚會里玩得足夠HIGH,就盡量不要太在乎自己夠不夠“招人喜歡”。
每當(dāng)我們在反復(fù)思考類似“好不好看”“合不合適”之類的傻問題時(shí),內(nèi)心中的自己就不可避免地分身為互不相干的兩個(gè)人:一個(gè)是作為觀察者的批評家,而另一個(gè)是被質(zhì)疑、被評頭論足的可憐蟲。
這種內(nèi)心的分裂會消耗掉我們大量的心理能量,以至于無法全身心投入到每一個(gè)“此時(shí)此地”。不妨學(xué)學(xué)那些閃閃發(fā)光的PARTY QUEEN,積極尋找且主動靠近自己喜歡的對象,讓自己先HIGH起來再說。人們總是格外喜歡那些喜歡他們自己的人,你對身邊的人感興趣,他們自然就會對你感興趣。下一次參加聚會,記得先找一杯紅酒讓自己輕度催眠。放松一點(diǎn),生活不總是面試。
Q公婆總是太節(jié)約??
每到冬天公婆都要來我們的小家住上一陣子,我的苦日子就跟著到來。最大的問題就是他們實(shí)在太節(jié)省了,整天都像個(gè)小孩一樣向我邀功,“今天買的土豆省了幾毛錢”“去了哪里騎車,沒坐公交”??我煩得要死,還得陪著笑臉說:“您真會過日子!”今天一早,他們遛彎時(shí)聽說離家很遠(yuǎn)的一個(gè)超市正促銷雞蛋,就從臥室里把我們趕出來,轟著我們?nèi)ベI。我真的快被他們搞瘋了!
A既然你也說了他們“像個(gè)小孩”,何不就當(dāng)家里多住了兩個(gè)需要由你來拿主意的小孩子呢?孩子們都很喜歡向父母邀功:“看我有多乖、多可愛!”是因?yàn)樗麄儾淮_定自己是否夠乖、夠可愛。同樣,你的公婆沿用那個(gè)時(shí)代的“好人標(biāo)準(zhǔn)”來努力體現(xiàn)自身價(jià)值(能省錢、會持家),只是他們還不夠確定,還強(qiáng)烈需要你的正向反饋。
學(xué)會在哄老人開心的同時(shí)不影響心情,首先需要我們把自己視作一個(gè)自我負(fù)責(zé)的成年人。想要改變他們多年的觀念和習(xí)慣不太現(xiàn)實(shí),兩代人住在一起沖突是不可避免的,提升相處的鈍感力可以最大限度減少摩擦。簡單說,就是把耳朵里的神經(jīng)練粗一點(diǎn),別總是用別人的意見來煩擾自己。如果你總是像個(gè)孩子似地一邊生悶氣、一邊乖乖聽話,那結(jié)果,只能是讓老人更加相信他們做的一切是正確的。
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(責(zé)任編輯:張藍(lán)飛 )
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