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    睡姿影響男性性功能

    2009年09月28日  來源:兩性網(wǎng)    家庭醫(yī)生在線    我要評論(0)條評論  
        往日里,我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的?有人仰臥,有人俯臥,有人側(cè)臥,也有人既仰又俯還側(cè)臥,有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統(tǒng)是有不同的影響的?如何睡真的對性功能會有影響嗎?

      答案是肯定的。

      比如俯臥位的睡眠方式,既容易壓迫內(nèi)臟,導(dǎo)致呼吸不暢,又對生殖系統(tǒng)有一定影響。尤其是對于那些習(xí)慣長期趴著睡的男性來說,俯臥會壓迫陰囊,不利于陰囊散熱,對精子的生成有不利影響,而且還會刺激陰莖,影響血液流通,易造成頻繁遺精等。而頻繁的遺精,將會帶來頭暈、精神疲乏等癥狀的出現(xiàn),影響生活和工作。另外,陰囊只有保持一個(gè)恒定的溫度,才能給精子的生成帶來最有利的環(huán)境。而俯臥使得散熱不及時(shí),讓陰囊溫度升高,對精子的生成是有一定影響的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。

      那么俯臥不行,側(cè)臥呢?比如右側(cè)臥,既不會壓迫心臟,又不會壓迫到陰囊,應(yīng)該也是不錯(cuò)的睡眠姿勢吧。但側(cè)臥也會有意外狀況出現(xiàn),那就是睪丸的扭轉(zhuǎn)。

      常見的睪丸扭轉(zhuǎn)狀況是在激烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn),但也有少部分會發(fā)生在側(cè)臥睡眠時(shí),當(dāng)男性側(cè)臥睡眠時(shí),睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,生殖器官所承受的壓力較之站立時(shí)要大,有人睡覺時(shí)還不太老實(shí),總是動(dòng)來動(dòng)去,雙腿也扭來扭去的,意外就很容易發(fā)生。

      建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿

      那么,究竟什么樣的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿勢是仰臥,仰臥能消除以上所說弊端,還能給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間。

      有不少男性朋友喜歡趴著睡,這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏力,影響正常工作和生活。另外,陰囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一個(gè)恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時(shí)散熱,所以對精子生長也有一定影響。

      建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿,這樣既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側(cè)位會壓迫心臟),對身體最好。

    家庭醫(yī)生在線專稿,轉(zhuǎn)載請注明家庭醫(yī)生在線;媒體合作請聯(lián)系:020-37617238

    (責(zé)任編輯:顏健龍 )

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