性生活前最好別做這六類(lèi)事

    6種需要你提高警惕的“危險(xiǎn)前奏”。A類(lèi)包括大家原本以為能催化性愛(ài)，沒(méi)想到反而破壞性愛(ài)質(zhì)量的3種；B類(lèi)則是大家已經(jīng)見(jiàn)慣不驚，而其實(shí)同樣破壞性愛(ài)質(zhì)量的3種。

    A類(lèi)危險(xiǎn)前奏

    迄今為止還沒(méi)有人配制出性愛(ài)激素注射液，聽(tīng)說(shuō)美酒、浪漫雙人浴、情色電影能刺激性激素分泌，于是不少人用它們來(lái)營(yíng)造做愛(ài)氣氛，殊不知……

    危險(xiǎn)前奏1：酒精危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★

    不知道真的源自古代習(xí)俗，還是哪個(gè)導(dǎo)演靈光一現(xiàn)的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的情欲刺激劑。莎士比亞最先指出“酒刺激了情欲，卻使行動(dòng)化成泡影”。的確如此，酒精表面助性，實(shí)則敗性。中醫(yī)自古便認(rèn)為，酒后行房耗氣傷精。飲酒后大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮性雖暫時(shí)增強(qiáng)，性功能卻暫時(shí)減退。女性可能出現(xiàn)卵巢功能障礙，影響正常排卵；男性則勃起困難或堅(jiān)持時(shí)間縮短。酒后性愛(ài)還會(huì)使男性體內(nèi)睪丸結(jié)合球蛋白增加，損傷睪丸，減弱其產(chǎn)生睪丸酮(性激素)的能力。另外，酒后70%的精子可能發(fā)育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題，尤其是智力障礙。

    支招：不論你選擇的是進(jìn)口香檳、烈性白酒、大眾扎啤，還是一貫被貼以健康標(biāo)志的葡萄酒，酒后2小時(shí)內(nèi)統(tǒng)統(tǒng)“禁欲”。

    危險(xiǎn)前奏2：熱水浴危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★

    在做愛(ài)做的事情前，愛(ài)清潔、講衛(wèi)生，先洗個(gè)澡，當(dāng)然無(wú)可厚非，但有不少人把纏綿數(shù)十分鐘的雙人共浴當(dāng)做性愛(ài)前奏。實(shí)際上，超過(guò)5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛(ài)是需要足夠體能儲(chǔ)備的，這種情況下做愛(ài)，堅(jiān)持時(shí)間往往縮短。同時(shí)，人體在熱水作用下逐漸放松，全身進(jìn)入到休息狀態(tài)，各器官很難迅速興奮，激烈的性愛(ài)會(huì)造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動(dòng)作還容易損傷肌纖維。最重要的是，長(zhǎng)時(shí)間的熱水浴會(huì)降低人體敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，這時(shí)想到達(dá)高潮可就難上加難了。

    支招：若在性愛(ài)前做身體清潔工作，請(qǐng)將時(shí)間控制在5分鐘以?xún)?nèi)；如果想享受浪漫雙人浴，請(qǐng)將纏綿時(shí)間移至性愛(ài)后。

    危險(xiǎn)前奏3：情色電影危險(xiǎn)指數(shù)：★★

    如果追根溯源，情色電影之所以出現(xiàn)，原因之一本就是為了在性愛(ài)前給體內(nèi)的性激素含量增加幾個(gè)百分點(diǎn)。但最新研究發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越香艷的視覺(jué)刺激使人體神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮，在這樣高刺激下做愛(ài)，大腦往往處于缺氧狀態(tài)。雖然暫時(shí)的腦部缺氧更能給一部分人增添夢(mèng)幻般的性快感，但時(shí)間一長(zhǎng)、腦缺氧超過(guò)生理限度，人就會(huì)感到頭昏、虛脫，不要再把這些癥狀看成激烈性愛(ài)的正常后續(xù)，它們其實(shí)是人體內(nèi)植物神經(jīng)失控的表現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，心臟和大腦功能都會(huì)受損。

    支招：不妨更多運(yùn)用撫摸、親吻這些“天然”刺激來(lái)激發(fā)情欲，當(dāng)然還有你的綿綿情話(huà)。

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    B類(lèi)危險(xiǎn)前奏

    有人把性愛(ài)當(dāng)做爭(zhēng)吵后的和解方式；有人即使深感疲憊仍“堅(jiān)持到底”；還有人習(xí)慣在餐后激情一把、殊不知……

    前奏4：爭(zhēng)吵危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★

    俗話(huà)說(shuō)“床頭吵架床尾合”，爭(zhēng)吵后的男女，往往用肉體的溫存來(lái)解決情緒上的沖突。但爭(zhēng)吵過(guò)后，人體內(nèi)喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚，七情盛行，此時(shí)體內(nèi)氣血運(yùn)行處于逆亂和瘀滯狀態(tài)，精氣閉塞，如果在這樣的情況下做愛(ài)，會(huì)加重氣血的非常規(guī)運(yùn)行，埋下多種健康隱患。尤其當(dāng)其中一方還情緒不佳時(shí)，勉強(qiáng)做愛(ài)，更容易產(chǎn)生反感情緒，適得其反。

    支招：爭(zhēng)吵后即使已相互原諒對(duì)方，也要再緩緩，待情緒完全平靜過(guò)渡。

    前奏5：疲勞危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★

    不少忙碌的上班族在晚上帶著一身疲憊“堅(jiān)持”做愛(ài)。中醫(yī)認(rèn)為，這樣會(huì)使精氣受損，并禍及腎傷。而且，疲憊的身體難以達(dá)到最佳狀態(tài)，高潮幾乎成為一件可望而不可及的事情。如果雙方由于體力不支，產(chǎn)生生理和心理上的雙重倦怠，甚至?xí)�出現(xiàn)畏難和厭倦情緒，長(zhǎng)此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。

    支招：先睡一覺(jué)，充分休息后再做愛(ài)；或者在床頭放兩片香口膠，第二天起床時(shí)嘗試一下早已流行的“晨光第一性”。不要擔(dān)心接下來(lái)的一天你會(huì)疲憊不堪，德國(guó)女足教練證實(shí)，早晨的性愛(ài)能讓女隊(duì)員們一整天都精力充沛。

    前奏6：大餐危險(xiǎn)指數(shù)：★★★

    即使大餐內(nèi)容是使你

    “性”致高昂的催情食品，也不能在飽腹?fàn)顟B(tài)下做愛(ài)，否則性器官、大腦等都會(huì)和胃腸爭(zhēng)奪血液供應(yīng)，不僅導(dǎo)致消化不良、還造成全身血液循環(huán)紊亂，人也常常感到腰胯酸軟，體力稍差的甚至出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，激烈的動(dòng)作還可能引發(fā)急性闌尾炎。

    支招：進(jìn)餐后至少要等40分鐘，待胃基本排空。

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（責(zé)任編輯：顏健龍 ）