回憶相處時(shí)光 激發(fā)新的浪漫
結(jié)婚時(shí)間長了,夫妻關(guān)系容易變得無聊。美國《心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究就指出,婚后的倦怠感會(huì)使伴侶的滿足度大大降低,并導(dǎo)致離婚率升高。10月6日,美國?怂剐侣劸W(wǎng)“性專家”欄目,就為婚姻保鮮支了幾招。
讓大腦持續(xù)“熱戀”。心理學(xué)家海倫?費(fèi)舍爾發(fā)現(xiàn),剛剛墜入愛河的人與那些結(jié)婚20年仍然熱烈相戀的人有一個(gè)共同點(diǎn),即中腦腹側(cè)被蓋區(qū)持續(xù)活躍。這一區(qū)域和滿足回報(bào)機(jī)制有關(guān)。為了刺激這一區(qū)域,伴侶們應(yīng)經(jīng)常嘗試一些新鮮、有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),如遠(yuǎn)足、漂流等,或試用一件新的情趣用品、在性愛中換個(gè)體位。
吸引伴侶的注意。要想方設(shè)法吸引對方的注意力,有時(shí)深情凝視這樣的小技巧就能奏效。盯著看,起初會(huì)讓對方不太自在,隨后他/她就會(huì)主動(dòng)開口,問你是不是有什么話想說。
參與對方的興趣!犊茖W(xué)美國人》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明,新培養(yǎng)的興趣、愛好或常鍛煉,都能減少倦怠感。伴侶間應(yīng)互相支持,積極參與彼此的興趣,這會(huì)給夫妻關(guān)系注入新的活力。
提醒對方“我仍然想要你”。都說“男人通過眼睛陷入情網(wǎng),女人則通過耳朵”。伴侶要經(jīng)常通過語言、行動(dòng),向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛、渴望等真實(shí)感情,讓對方感受到你仍然在意他/她。
翻看老照片。不時(shí)地一起回憶初戀時(shí)光,如翻看初戀時(shí)的老照片等,可以提醒伴侶不忘愛的初衷。美好回憶還能激發(fā)新的浪漫。
照顧對方的性格。研究發(fā)現(xiàn),性格外向的人更易感到無聊,因此需要更多的刺激來保持他的興趣。這就意味著他們的配偶需要在婚姻關(guān)系中主動(dòng)求變,經(jīng)常給對方來一些“新花樣”。
提高腎上腺素。腎上腺素對婚姻有較好的“保鮮”作用,伴侶們要經(jīng)常刺激一下它,如一起看恐怖片,或去游樂場瘋狂一下。事實(shí)證明,生理刺激往往能帶來性喚起。
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